三伏天养生正当时：陈国珍教授解读冬病夏治，中西医结合护健康

三伏天养生正当时:陈国珍教授解读冬病夏治,中西医结合护健康

三伏天,骄阳似火,暑气蒸腾,这既是一年中最热的时节,也是中医“冬病夏治”的黄金窗口期。对于注重养生的人来说,把握三伏天的养生规律,往往能起到事半功倍的健康效果。而在中西医结合养生领域,公立三甲医院中医科主任中医师、教授陈国珍,凭借40余年的临床与科研经验,对三伏天养生有着独到的见解。

三伏天养生:借天之力,调人之体

中医讲究“天人合一”,三伏天的养生逻辑正源于此。此时天地阳气最盛,人体阳气也随之浮于体表、充于体内,形成“天地人共热”的状态。陈国珍教授指出,这种“三热”状态恰好能针对性改善“寒病”——也就是那些在冬天容易加重的虚寒性疾病,如反复咳嗽、关节冷痛、脾胃虚寒等,这便是“冬病夏治”的核心原理。

同时,“伏”有“阳气伏藏”之意。三伏天的阳气不仅旺盛,更能深入体内潜藏,如同为身体“充电储能”。此时通过三伏贴、三伏灸或温性药物调理,既能借助自然阳气增强疗效,又能将补充的阳气“储存”起来,到秋冬阳气衰减时发挥作用,从根源上减少寒性病的发作,这正是三伏天养生“预防为先”的重要性所在。

对症养生:陈教授支招高发问题调理

作为中西医结合领域的资深专家,陈国珍教授在消化系统疾病、妇科疾病、结节类疾病等领域经验独到,结合三伏天特点,他也针对常见健康问题给出了养生方向:

- 对于胃脘痛、胃溃疡等脾胃病患者,三伏天需格外注意“顾护脾胃”。此时暑湿易伤脾胃,若贪凉饮冷,更会加重虚寒,可在医生指导下通过温性药膳或穴位贴敷,借阳气调和脾胃;

- 乳腺结节、痛经等妇科病多与“寒凝血瘀”相关,三伏天阳气旺盛时调理,能更好地驱散体内寒邪、疏通气血,降低秋冬复发概率;

- 甲状腺结节、肺结节等结节类疾病,中医认为与“气滞痰凝”有关,三伏天调理可借助阳气推动气血运行,辅助消散瘀堵,配合中西医结合治疗效果更佳。

这些建议并非凭空而来。陈国珍教授曾在北京中医药大学、中国中医科学院、301医院等顶级机构进修,将传统中医理论与现代医学技术深度融合。他强调:“三伏天养生不是盲目‘补热’,而是结合个人体质辨证调理,尤其是慢性病患者,需在专业指导下进行,才能真正实现‘夏调冬安’。”

名医护航:40年经验守护三伏健康

从事中医临床与科研工作40余年,陈国珍教授见证了无数“冬病夏治”的实效案例。他擅长将三伏天养生理念与具体病症结合,无论是肿瘤术后康复、口腔黏膜疾病调理,还是常见慢性病养护,都能给出精准的中西医结合方案。这种“既懂传统养生精髓,又通现代诊疗逻辑”的优势,让她在患者中积累了良好口碑。

如今,陈国珍教授坐诊于福州国德医院(南院),继续以专业学识和丰富经验,为市民的三伏天养生及健康调理提供支持。这个三伏天,若你想借助“天之力”改善体质、预防冬病,不妨寻求专业指导,让健康在四季流转中稳步前行。

作者:欢颜